ISBN: 9786313003266
CONSULTE ANTES DE EFECTUAR LA COMPRA !!!
No dude en preguntarnos lo que considere necesario para efectuar su compra.
Nuestro horario de atención es de Lunes a Viernes de 10 a 20 horas, Sábados de 10 a 13 Hs.
ENVÍOS ZONA NORTE GRATIS …
En Vicente López y San Isidro, entre la Panamericana y el Río de la Plata y desde Av. Márquez a la Av. General Paz, realizamos los envíos personalizados, acordando el día y hora de entrega en su domicilio, sin costo alguno...!!!
Por entregas personalizadas en otros lugares de CABA y Gran Buenos Aires, consulte el costo del envío.
Realizamos envíos a todo el país y al exterior, por Correo, Mercado Envíos o Couriers privados.
Despachamos los productos dentro de las 72 Hs. hábiles de efectuada la compra.
CAMBIOS:
Podrá solicitar el cambio dentro del plazo de 5 días de recibido, por tener defectos de fabricación o impresión. El producto deberá estar con su embalaje original y en el estado en que lo recibió. Contáctenos para coordinar el cambio. Consulte.
DESCRIPCIÓN:
A veces, algo tan pequeño como una mirada en el subte puede ser percibido como una amenaza. Sentirse ansioso y desconectado es signo de un sistema nervioso desequilibrado. Es decir, comosi el comando de nuestro cuerpo, el que nos permite pensar, respirar, movernos y sentir, se saliera de control. En algún momento del camino perdimos de vista que el cuerpo no es solo la estructura que nos sostiene, sino que es el mejor lugar para buscar las respuestas en nuestra búsqueda de sentirnos plenos. En este libro, Ana Ojeda ofrece información sobre el cuerpo, la respiración y el nervio vago, uno de los principales nervios del sistema nervioso. Pero también herramientas y ejercicios de la práctica somática, para ayudar a entrenar este sistema, que deje de reaccionar exageradamente y comience a responder con más calma a los factores estresantes del día a día. Un sistema nervioso regulado es un sistema que tiene flexibilidad, que puede pasar por estados de alerta cuando lo necesita, pero tiene la capacidad de volver luego a la calma. Al mejorarlo, podremos lograr una mayor resiliencia, optimizar el sueño y la digestión, aliviar la ansiedad y ayudar a curar traumas pasados. Y, sobre todo, ser nuestro propio lugar seguro.
Argentina
Bolivia
Chile
España
Paraguay
Uruguay
